いつかきっと、サブ４

秋晴れ～
今日は湯沢コスモスマラソンに東山の３０キロラン・・と秋の大会やイベントがスタート！
土手ですれ違うランナーもガチで走ってます
今日は来週の縄文マラソンにエントリーしているメンバーさんと一緒に１０キロランです。
合同練習は１週（6.7）キロなので、いつもより距離を踏みました
お疲れさま

今日は2017越後長岡ツーデーマーチ　信濃川ウォークの開催日！
そんな時期なんですね～！　昨日は山古志のウォークだったそうで、メンバーさんはご主人と１６キロを完歩
されたそうです
で、今日のランは流石！
１０月の縄文マラソンに向けて、お手伝いです

いつものコースには、じゃこうアゲハという黒い蝶が飛んでいるんだけど、天然記念物とは知らなかった！

今日から復帰！　縄文マラソンに向けGO！！
メンバーさん１０月１日の縄文マラソンに向けて練習再開です！
他のメンバーさんも東山の３０キロと横浜マラソン等に向け着々と練習を積んでいます
私はと言えば、相変わらず、膝関節の痛みで大会エントリーは見合わせています。

しか～し、諦めたわけではありません！　顔みしりのランナーさんからは「継続は力なりだよ」と声を
かけて頂きました
お名前もしりませんが、ありがたくて身にしみます
さぁ、がんばって行こう